Home Làm đẹp Bật mí cách giảm cân của sao Việt hiệu quả ngay sau...

Bật mí cách giảm cân của sao Việt hiệu quả ngay sau 1 tháng

0
24
cách giảm cân của sao việt

Đối với mọi cô gái mà nói thì cân nặng luôn là nỗi ám ảnh có thể khiến bạn stress, căng thẳng với vóc dáng không mấy thon thả. Đặc biệt với những ngôi sao luôn phải xuất hiện trước công chúng với hình ảnh đẹp nhất thì vấn đề cân nặng luôn được đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, có đôi khi cân nặng của họ mất kiểm soát khiến vẻ ngoài trở nên nặng nề, kém thu hút.

Lúc này, các sao đều có phương pháp giảm cân cấp tốc riêng để lấy lại thân hình thon thả, cuốc hút. Cùng Milan tìm hiểu cách giảm cân của sao Việt trong bài viết dưới đây nhé.

Cách giảm cân của sao Việt: Kỳ Duyên

Nàng hoa hậu Việt Nam 2016 đã quá nổi tiếng với câu chuyện giảm 14 cân trong vòng 2 tháng trước khi đi bước vào cuộc thi sắc đẹp gắt gao. Và nỗ lực phi thường này đã được đền đáp khi cô nàng đăng quang với ngôi vị cao nhất của cuộc thi với vóc dáng vô cùng nóng bỏng.

Kỳ Duyên nổi tiếng là biểu tượng giảm cân thành công với nỗ lực phi thường
Kỳ Duyên nổi tiếng là biểu tượng giảm cân thành công với nỗ lực phi thường.

Thế nhưng, trong thời gian gần đây, Kỳ Duyên lại khiến khán giả ngạc nhiên bởi đường cong quyến rũ đã hoàn toàn biến mất thay vào đó là cơ thể ngấn mỡ. Cho nên, cô nàng đã tiến vào công cuộc “ép cân” nhanh.

Kỳ Duyên gây sốc với khán giả bởi hình ảnh có phần thừa cân của mình
Kỳ Duyên gây sốc với khán giả bởi hình ảnh có phần thừa cân của mình.

Kỳ Duyên loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn của mình thay vào đó là cá, ức gà, các loại rau xanh… Khi chế biến không cho thêm bất kỳ gia vị nào, có thể luộc, hấp, chiên bằng dầu oliu, áp chảo… Kết hợp thực đơn siết cân khắc nghiệt, nàng hậu còn uống rất nhiều nước hàng ngày và dành khoảng 1 – 2 tiếng trong phòng tập gym. Liên tục như vậy, sau 45 ngày, Kỳ Duyên đã giảm được 10kg, quay lại với vóc dáng thon gọn, săn chắc như ngày nào.

Tuy nhiên, nàng hậu đã nhanh chóng lấy lại hình thể thon gọn, quyến rũ nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyên khắc nghiệt
Tuy nhiên, nàng hậu đã nhanh chóng lấy lại hình thể thon gọn, quyến rũ nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyên khắc nghiệt.

Cách giảm cân của sao Việt: Minh Hằng

Trước khi trở thành “nữ hoàng quảng cáo” với thân hình gợi cảm, thon thả thì Minh Hằng đã có thời gian cân nặng hơn 70kg. Đó chính là khoảng thời gian cô nàng quay bộ phim đình đám “Gọi giấc mơ về”. Để hóa thân tốt vào nhân vật, Minh Hằng đã phải tăng thêm 10kg. Sau đó, với vóc dáng mũm mĩm các fan hâm mộ đã gọi cô với biệt danh đáng yêu “bé Heo”. Khi bộ phim hoàn thành cũng là lúc Minh Hằng bắt đầu giảm cân.

Thân hình có phần mũm mĩm của Minh Hằng khiến khá nhiều người ngạc nhiên
Thân hình có phần mũm mĩm của Minh Hằng khiến khá nhiều người ngạc nhiên.

Không lựa chọn bộ môn Gym, Minh Hằng chọn luyện tập Yoga tại nhà kết hợp với tập thể dục 4 tiếng/ngày. Về chế độ ăn, cô cũng loại bỏ hết tinh bột, đồ ngọt thay vào đó là nạp nhiều rau xanh, củ quả tươi. Đồng thời, cô nàng cũng không quên uống thật nhiều nước hàng ngày để tạo cảm giác no, tránh thèm ăn và các độc tố ra ngoài cơ thể. Chỉ sau 3 tháng, Minh Hằng đã giảm được 10 cân cùng làn da láng mịn, khỏe mạnh.

Bằng việc luyện tập chăm chỉ, Minh Hằng đã sở hữu body thon gọn, cùng thần thái gợi cảm, sexy khó cưỡng
Bằng việc luyện tập chăm chỉ, Minh Hằng đã sở hữu body thon gọn, cùng thần thái gợi cảm, sexy khó cưỡng.

Cách giảm cân của sao Việt: Hà Anh Tuấn

Không chỉ những sao nữ, khá nhiều sao nam có hành trình giảm cân đầy gian nan trước khi sở hữu vẻ ngoài nam tính, cuốn hút. Đại diện nổi bật nhất trong dàn sao nam chính là Hà Anh Tuấn. Ít người biết rằng, chàng ca sĩ điển trai với thân hình thu hút như hiện nay đã từng nặng tới 107kg. Và sau khi du học tại Đức, Hà Anh Tuấn bắt đầu giảm cân vô cùng khắc nghiệt.

Không ai có thể ngờ, chàng ca sĩ điển trai với thân hình cân đối đã từng nặng tới 107kg
Không ai có thể ngờ, chàng ca sĩ điển trai với thân hình cân đối đã từng nặng tới 107kg.

Anh chàng cho hay, bí quyết giảm cân quan trọng nhất của mình gói gọn trong hai chữ: chạy bộ. Thời gian đầu, Hà Anh Tuấn chạy với quãng đường ngắn chỉ 1 – 2km và dần tăng lên. Trong lúc đó, anh chỉ theo duy nhất thực đơn:

  • Buổi sáng: 100gr bánh mì đen.
  • Buổi trưa: 1 ly nước ép trái cây.
  • Buổi tối: 1 đĩa salad cá ngừ.

Nhờ vậy, chỉ sau vài tháng Hà Anh Tuấn đã “trút bỏ” được 40kg khiến cho tất cả bạn bè, người thân ngạc nhiên về sự quyết tâm này.

Với quyết tâm giảm cân của mình, Hà Anh Tuấn đã lột xác hoàn toàn
Với quyết tâm giảm cân của mình, Hà Anh Tuấn đã lột xác hoàn toàn.

Cách giảm cân của sao Việt: Hari Won

Khi mới nổi tiếng, Hari Won thường bị chê bai bởi thân hình có hơn mũm mĩm của mình. Thế nhưng chỉ sau 2 tháng, khán giả đã hết sức kinh ngạc về sự thay đổi về vóc dáng của bà xã Trấn Thành. Cô đã trở nên vô cùng xinh đẹp, thon gọn khiến nhiều người xuýt soa.

Có khoảng thời gian, Hari Won đã gây hiểu nhầm là đang mang bầu do vòng 2 ngấn mỡ
Có khoảng thời gian, Hari Won đã gây hiểu nhầm là đang mang bầu do vòng 2 ngấn mỡ.

Cô nàng đã bật mí bí quyết giảm cân của mình cũng tương đồng với khá nhiều sao Việt, đó là loại bỏ tinh bột, đường, bột tinh và chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Ngoài ra, Hari Won cũng từ bỏ thói quen ăn đêm, ăn vặt của mình mà thay vào đó là bất kỳ khi nào đói sẽ ăn hoa quả tươi, đồng thời tăng lượng rau xanh trong bữa ăn.

Nhiều lần cô nàng đã chia sẻ thực đơn giảm cân của mình lên mạng xã hội
Nhiều lần cô nàng đã chia sẻ thực đơn giảm cân của mình lên mạng xã hội.

Bên cạnh đó, cứ khoảng 3 tiếng, cô nàng sẽ uống một cốc nước ép cần tân khoảng 350ml để kìm chế sự thèm ăn và bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể. Không những vậy, Hari còn vận động rất khá nhiều để đốt cháy lượng mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể. Và thành quả chính là thân hình quyến rũ, săn chắc sau khi loại bỏ được tới 6kg mỡ thừa mà không hề mệt mỏi.

Giờ đây, Hari luôn khiến mọi người ngạc nhiên vì vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng “chuẩn người mẫu” của mình
Giờ đây, Hari luôn khiến mọi người ngạc nhiên vì vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng “chuẩn người mẫu” của mình.

Trên đây chính là cách giảm cân của sao Việt áp dụng để loại bỏ mỡ thừa cấp tốc trong thời gian ngắn. Qua đây chúng ta có thể thấy: muốn giảm cân thành công trước hết phải điều chỉnh lại chế độ ăn, hạn chế tinh bột. Giảm cân không hề khó nhưng bạn phải thật sự quyết tâm để đạt được mục tiêu của mình.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here