Home Làm đẹp Cách chống lão hóa da

Cách chống lão hóa da

0
14
Cách chống lão hóa da

Lão hóa da là điều mà không người phụ nữ nào mong muốn. Thế nhưng, quá trình này sẽ diễn ra đúng theo quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Dù không thể tránh được nhưng các bạn vẫn có làm cho quá trình này diễn ra chậm hơn nhờ một số mẹo chống lão hóa da hàng ngày. Hãy cùng Milan khám phá 9 xem cách chống lão hóa da tự nhiên mà ai cũng có thể thực hiện được trong bài viết dưới đây nhé.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những điều đầu tiên trước khi bạn ra ngoài chính là thoa kem chống nắng. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da của bạn sẽ bị tấn công nhanh chóng bởi tia UV gây hại, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Do đó, các bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 15 và sử dụng vào giữa lớp dưỡng da và lớp trang điểm. Ngoài ra, khi ra ngoài được bạn cũng cần che chắn cẩn thận như đeo kính hoặc đội nón để bảo vệ làn da cũng như đôi mắt của mình khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia UV có hại từ mặt trời
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài là cách chống lão hóa da thông minh.

Tập thể dục thường xuyên

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 20 – 30 phút để vận động như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe… sẽ tăng cường sức khỏe của bạn từ sâu bên trong. Không những vậy, trong quá trình tập thể dục, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất và cải thiện khả năng tuần hoàn máu giúp làn da của bạn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Ngoài ra, khi vận động cơ thể còn tiết ra một lượng lớn mồ hôi giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể giúp bạn cảm thấy khoan khoái dễ chịu, đồng thời làm cho da bạn mịn màng, sạch mụn.

Tập thể dục thường xuyến giúp bạn khỏe mạnh và tình trạng da cũng được cải thiện
Tập thể dục thường xuyến giúp bạn khỏe mạnh và tình trạng da cũng được cải thiện.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ vô cùng quan trọng trong đời sống của con người. Khi ngủ đủ giấc, các bạn mới thấy mình tỉnh táo, thoải mái và tập trung vào công việc. Bạn nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày, bắt đầu từ 10 giờ tối bởi trong khoảng thời gian 4 tiếng từ 10h tối đến 2 giờ sáng cơ thể sẽ sản sinh ra chất melatonin có tác dụng kích hoạt hormone chống lão hóa. Vậy nên các bạn đừng thức quá khuya và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ nhé.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng, đẩy lùi sự lão hóa
Ngủ đủ giấc rất quan trọng, đẩy lùi sự lão hóa.

Massage mặt

Vào buổi tối, khi bạn thực hiện các bước chăm sóc da như thoa kem dưỡng ẩm, sử dụng tinh chất… nên kết hợp với các động tác massage mặt. Điều này giúp cho tinh chất thẩm thấu sâu vào trong da, nâng cơ mặt và trẻ hóa làn da.

Massage mặt giúp nâng cao cơ mặt, trẻ hóa làn da
Massage mặt giúp nâng cao cơ mặt, trẻ hóa làn da.

Tẩy tế bào chết

Mỗi ngày trên da mặt của chúng ta có hàng ngàn tế bào chết. Nếu không được “dọn dẹp” chúng sẽ tích tụ trên da khiến cho làn da của bạn sần sùi, kém mịn màng. Vậy nên, các nàng cần tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần với sản phẩm tẩy da chết phù hợp. Bước này giúp loại bỏ hết các bụi bẩn, da chết, bã nhờn… giúp da láng mịn hơn bao giờ hết. Không những vậy, tế bào chết được lấy đi sẽ giúp dưỡng chất của các sản phẩm dưỡng da đi sâu vào da hơn.

Nên tẩy tế bào chết để làn da mịn màng và các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn
Nên tẩy tế bào chết để làn da mịn màng và các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Dưỡng ẩm

Thiếu ẩm cũng là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn lão hóa nhanh chóng, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da khô ráp và bong tróc. Cho nên, các bạn cần phải sử dụng kem hoặc tinh chất dưỡng ẩm da để bổ sung độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, mọi người phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời ăn thật nhiều trái cây, nhất là trái cây mọng nước. Từ đây, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn, mềm mại và trắng sáng.

Dưỡng ẩm là bước rất quan trọng trong các phương pháp chống lão hóa
Dưỡng ẩm là bước rất quan trọng trong các phương pháp chống lão hóa.

Tẩy trang đúng cách

Tẩy trang thường diễn ra vào cuối ngày để lấy đi lớp bụi bẩn, kem chống nắng và son phấn ở lớp trang điểm trên da. Nếu không tẩy trang cẩn thận sẽ làm cho lỗ chân lông của bạn bị nở to, không lấy hết được chất bẩn mà ngược lại phá hủy lớp màng collagen bảo vệ da. Lúc này, da mặt của bạn sẽ dần chảy xệ, mất tính đàn hồi, lão hóa nhanh. Do đó, bạn cần chú ý tẩy trang thật sạch để da mặt có thể thư giãn.

Tẩy trang giúp da của bạn được sạch sâu
Tẩy trang giúp da của bạn được sạch sâu.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp giải quyết các vấn đề về da như: bổ sung độ ẩm, dưỡng trắng da, giảm mụn, hút dầu nhờn, chống lão hóa… Thế nhưng, các bạn nên ưu tiên sử dụng các loại mặt nạ có thành phần thiên nhiên lành tính để tránh kích ứng. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị một số vấn đề của da như: mụn, nám, thâm, tàn nhang… lưu giữ nét thanh xuân cho làn da.

Đắp mặt nạ hỗ trợ điều trị một số vấn đề trên làn da của bạn
Đắp mặt nạ hỗ trợ điều trị một số vấn đề trên làn da của bạn.

Không hút thuốc và uống rượu

Rượu vang thực chất khá tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên uống tối đa là 2 ly/lần. Ngoài ra các loại đồ uống chứa cồn và khói thuốc lá sẽ làm cho làn da bạn bị tàn phá nặng nề, lộ rõ dấu hiệu tuổi tác. Do đó, bạn cần phải nghiêm khắc với bản thân và loại bỏ thói quen uống rượu và hút thuốc để duy trì sự tươi trẻ của mình.

Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu nếu muốn sở hữu làn da tươi trẻ
Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu nếu muốn sở hữu làn da tươi trẻ.

Trên đây là 9 cách chống lão hóa da mà mọi cô nàng đều phải “bỏ túi” Hy vọng qua bài viết của chúng tôi, các bạn có thể áp dụng những phương pháp này để sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng, trắng sáng và căng tràn sức sống.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here